生活習慣病予防 ～健診結果説明会・健康づくり教室の紹介～
岩国市保健センターでは、「健診結果説明会」や「健康づくり教室」を下記の日程で開催しています。
生活習慣を振り返り、今日からできる生活改善に一緒に取り組んでみませんか？
令和7年度 健診結果説明会
検査値が示す意味や、身体に及ぼす影響など、健診結果の見方を説明します。
健診結果をもとに生活パターンを振り返り、ご自身のペースで改善に取組めるよう、生活改善の計画・目標を立てます。
| 実施日 | 会場 | 実施日 | 会場 |
|---|---|---|---|
| Ｒ7年4月25日(金曜日) | 岩国市保健センター | Ｒ7年12月19日(金曜日) | 岩国市保健センター |
| Ｒ7年5月23日(金曜日) | Ｒ8年1月21日(水曜日) | ||
| Ｒ7年6月18日(水曜日) | Ｒ8年2月16日(月曜日) | ||
| Ｒ7年7月31日(木曜日) | Ｒ8年3月5日(木曜日) | ||
| Ｒ7年8月25日(月曜日) | Ｒ7年5月9日(金曜日) | 玖珂支所（奏） | |
| Ｒ7年9月26日(金曜日) | R7年12月10日（水曜日） | 周東総合支所（日向） | |
| Ｒ7年10月27日(月曜日) | Ｒ8年 1月13日(火曜日) | 由宇保健センター | |
| Ｒ7年11月19日(水曜日) |
● 時間 ： 13時30分～15時00分
● 対象者 ： 国保いきいき健診(特定健診)受診者等で、生活習慣の改善意欲のある人
● 申し込み先 ： 岩国市保健センター Tel 0827-24-3751 （定員20人になり次第、締め切ります）
※特定保健指導の対象者には、1・3か月後にスタッフからの電話等による支援があります。
令和7年度 健康づくり教室
～食事編～
ご自身の食事を振り返り、何をどのぐらい食べたらよいかなど、一人一人に合った具体的な1日の食事の目安量を確認することができます。
～運動編～
メタボ予防と運動の効果の講話と、ストレッチや簡単な筋力運動、効果的な歩き方（ウォーキング）等の実技を行います。
| 実施日 | 時間 | 場所 | 持ってくる物・服装 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 食事編 | R7年5月30日(金曜日) R7年9月12日(金曜日) R8年1月30日(金曜日) |
13時30分～15時00分 |
岩国市保健センター （岩国市室の木町3丁目1-11） |
筆記用具 | ご家庭のおみそ汁を持って来ていただくと、 塩分測定ができます！ |
| 運動編 |
R7年7月16日(水曜日) |
13時30分～15時00分 |
岩国市保健センター （岩国市室の木町3丁目1-11） |
筆記用具 飲み物 動きやすい服装 |
当日体調が整わない場合（血圧、腰痛等）は、 見学のみとさせていただく場合があります。 |
● 対象者 ： 生活習慣の改善意欲のある市民
● 申し込み先 ： 岩国市保健センター Tel 0827-24-3751 （定員20人になり次第、締め切ります）
参加者の声
自分で考えるだけだとなかなか実行できないが、参加して何をしたら良いか分かった。
とにかく、まずは1か月やってみたいと思って、生活改善を始められた。
おやつや油の摂取量、濃い味付けがカロリーオーバーの原因だと気が付いた。
栄養バランスよく、食事をしたいと思います。
案内チラシ
