出前講座 健康相談
印刷用ページを表示する 掲載日：2024年4月1日更新
「健康づくり出前講座」のご案内
健康に関する講座を、市民の皆さまのところへ出前します。
申し込み方法等
1.受講希望日の14日前までに、岩国市保健センターへご連絡ください。
2.原則として、市内に居住、勤務、または在学する5人以上のグループを対象とします。
3.開催日や会場などの手配は、申請者が行ってください。
4.原則として、会場は岩国市内（公民館や集会場等）とし、開催日時は年末年始を除いた毎日の午前9時～午後9時までです。
詳しくは、下記市ホームページをご確認ください。
講座内容
| 講座名 | 内容 |
|---|---|
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いつでも どこでも アクティブライフ |
日頃の運動量を振り返り、今日からできる健康運動生活をプランニング。ストレッチ運動等の実技も行います。 |
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朝ベジライフ +1皿（プラスワン） |
健康づくりは朝ベジから・・・1日の野菜摂取量をチェックし、今日からできる健康食生活をプランニング |
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吸わない！吸わせない！近づかない |
たばこの害を正しく知り、喫煙者のマナーについても考えてみましょう。禁煙したい方にはニコチン依存度チェックや禁煙相談も行います。 |
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岩国市健康づくり計画 |
子どもから高齢者まで、一人ひとりが豊かな人生を送るために必要なコツと、市の健康戦略についてお伝えします。 |
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健康づくりにチャレンジしてポイント貯金 ～健康マイレージ～ |
定期的に健診を受診し、生活習慣の改善を楽しく取り組む「健康マイレージ事業」についてお伝えします。 |
健康相談（個別相談）
健康に関する相談を個別に応じております。
市内保健センターに来所、または訪問にて相談をお受けいたします。
対応時間は：平日 9時～17時です。
相談をご希望の方は事前に保健センターにご連絡ください。
