感染拡大防止のための新しい生活様式の実践例について
新しい生活様式の実践例について
5月4日、新型コロナウイルス感染症専門家会議からの提言を踏まえ、「新しい生活様式」の実践例が示されました。
市民の皆さまにおかれましては、「新しい生活様式」を取り入れた生活を実践し、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止に努めましょう。
※ 感染状況の変化を踏まえ、専門家会議の構成員にも確認いただき、6月19日に一部の記載を変更しました。
(1)一人ひとりの基本的感染対策
◎ 感染防止の3つの基本「身体的距離の確保」・「マスクの着用」・「手洗い」
・ 人 との間隔は 、 できるだけ2m 最低1m 空ける 。
・ 会話をする際は 、 可能な限り 真正面を避ける 。
・ 外出 時や屋内でも会話をするとき 、 人との間隔が十分とれない場合は 、 症状 がなくても マスク を着用する 。
ただし 、 夏場は 、 熱中症に十分注意 する 。
・ 家に帰ったらまず 手や顔を洗う 。
人混みの多い場所に行った後は、 できるだけすぐに着替える 、 シャワーを浴びる 。
・ 手洗いは 30 秒程度 かけて 水と石けんで丁寧に 洗う。(手指消毒薬の使用も可 。)
※高齢者 や持病の あるような重症化 リスクの高い人と 会う際には、体調管理をより厳重にする。
◎移動に関する感染対策
• 感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える。
• 発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモにする。接触確認アプリの活用も。
• 地域の感染状況に注意する。
(2)日常生活を営む上での基本的生活様式
• まめに手洗い、手指消毒
• せきエチケットの徹底
• こまめに換気(エアコン併用で室温を28℃以下に)
• 身体的距離の確保
• 「3密」の回避(密集、密接、密閉)
• 毎朝体温測定、健康チェック。発熱または風邪の症状がある場合は無理せず自宅で療養
(3)日常生活の各場面別の生活様式
◎買い物
• 通販も利用
• 1人または少人数ですいた時間に
• 電子決済の利用
• 計画を立てて素早く済ます
• サンプルなど展示品への接触は控えめに
• レジに並ぶときは、前後にスペース
◎娯楽、スポーツ等
• 公園はすいた時間、場所を選ぶ
• 筋トレやヨガは、十分人との間隔を
もしくは自宅で動画を活用
• ジョギングは少人数で
• すれ違うときは距離を取るマナー
• 予約制を利用してゆったりと
• 狭い部屋での長居は無用
• 歌や応援は、十分な距離かオンライン
◎公共交通機関の利用
• 会話は控えめに
• 混んでいる時間帯は避けて
• 徒歩や自転車利用も併用する
◎食事
• 持ち帰りや出前、デリバリーも
• 屋外空間で気持ちよく
• 大皿は避けて、料理は個々に
• 対面ではなく横並びで座ろう
• 料理に集中、おしゃべりは控えめに
• お酌、グラスやおちょこの回し飲みは避けて
◎イベント等への参加
• 接触確認アプリの活用を
• 発熱や風邪の症状がある場合は参加しない
(4)働き方の新しいスタイル
• テレワークやローテーション勤務
• 時差通勤でゆったりと
• オフィスは広々と
• 会議はオンライン
• 対面での打ち合わせは換気とマスク
厚生労働省ホームページ
新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_newlifestyle.html<外部リンク>